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Datum
11.08.2018 (Samstag)
Schlaf
ok
sehr gut
gut
ok
schlecht
sehr schlecht
miserabel
Aufgestanden
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6:30
6:45
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7:15
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9:00
Übungen
Gewicht
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77,5
77,6
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77,8
77,9
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78,1
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78,3
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78,7
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80,0
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80,4
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80,8
80,9
Kneipdusche
Lactobiogen
Flosamen
Mutaflor
Adrecor (morgens)
Serenepro (abends)
Magnesium
Vitamin D
Medizin Sonstiges
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